Novos tênis incríveis que mudarão a maneira como você trabalha

Os Prémios Shape Sneaker de 2016 encontraram os melhores e mais novos estilos para todos os exercícios, para que você possa conquistar qualquer sessão de suor que escolher Iniciar apresentação de slides

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Os Game-Changers

Claire Benoist

Para os melhores e mais recentes sapatos de treino, consulte o

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Os tênis são projetados para realizar tarefas específicas; então, por que usar um tênis de corrida quando seu treino exige levantar halteres e fazer saltos de caixa? Vale a pena ter alguns pares, especialmente se você gosta de jogar em campo com sua rotina, como nós. Para cobrir todos os seus movimentos, pedimos a dezenas de mulheres esportivas que testassem 85 dos mais recentes estilos durante um mês de corrida, levantamento, dança, salto, caminhada e tudo mais. Você conhece seus objetivos de adaptação; Agora, vire a página para encontrar os melhores desempenhos que farão com que eles sejam mais fáceis e divertidos. (Antes de comprar, verifique este site para as melhores ofertas de tênis.)

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Amor treinamento de força: Adidas Pure Boost X Trainer

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A parte superior elástica é completamente destacada da sola do arco, permitindo que esses cross-trainers se moldem realmente ao seu pé. Seis painéis de malha robusta envolvem o antepé e o pé para apoio extra, para que pareça que seu pé está pendurado em uma rede esticada. O ponto de articulação sob a ponta do pé permite que você fique no controle durante movimentos laterais e movimentos rotacionais, como trituradores de madeira. Uma entressola densa fornece suporte durante agachamentos pesados ​​e abdominais. (US $ 120; adidas.com)

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Obtenha seu groove: Ryka Studio D XT

Claire Benoist Shop Todos os sapatos Ryka

O sulco circular no piso desses tênis específicos para dança elimina a viscosidade quando você sobe no antepé antes de dar a volta completa na aula de cardio-dance. A combinação palmilha-entressola proporciona amortecimento e absorção de choque. A sola plana permite que você se sinta conectado ao chão para que você possa deslizar suavemente através de shimmies, chutes e shuffles em qualquer estúdio. (US $ 60; zappos.com)

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Pegue a pista: New Balance 1500v2

Claire Benoist Shop Todos os sapatos New Balance

Graças a um poste que atravessa o centro do sapato para mantê-lo estável, este plano de corrida evita que você pronuncie demais (quando seu pé cai para dentro, o que pode prejudicar sua forma e causar lesões). O resultado é que você se mantém alinhado e, portanto, preparado para correr mais rápido a cada repetição de 800 metros ou corrida de milha que você enfrentar. E com apenas 6,7 onças por sapato, eles farão você se sentir leve e forte. ($ 110; newbalance.com)

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Aperte mais etapas em: Skechers Go Flex Walk-Ability

Todos os sapatos Skechers de Claire Benoist Shop

Prepare-se para ultrapassar 10.000. A espuma de memória deste tênis que se estende ao redor do calcanhar e a palmilha perfurada fazem com que você se sinta como se estivesse andando em pequenos tapetes de ioga. A sola é segmentada 14 vezes para deixar o sapato flexionar perfeitamente com o pé. Com 5,5 onças por sapato e quase completamente requintado, eles são fáceis de levar para uma viagem ou naqueles momentos em que você simplesmente não consegue mais calçar os sapatos. ($ 75; goskechers.com) (Aqui estão ainda mais maneiras furtivas de adicionar etapas ao seu dia.)

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Vá a Distância: Hoka One One Vanquish 2

Claire Benoist Shop Todos os sapatos Hoka One One

Esses corredores oferecem tudo o que você precisa para uma grande quilometragem: a metade superior da entressola de camada dupla é feita de espuma super-acolchoada que cria uma sensação de correr nas nuvens. O fundo é uma espuma responsiva menos macia, ótima para absorção de choques. A forma curva ajuda a impulsioná-lo para a frente. E é justo que pareçam um sapato da lua, porque farão você se sentir como se estivesse flutuando durante a corrida. ($ 170; hokaoneone.com)

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Melhore na Plyometrics: New Balance Vazee Agility Trainer

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Você se sentirá forte e estável fazendo saltos explosivos - saltos agachados, burpees, patinadores de velocidade - nesses cross-trainers. Uma camada extra de almofada na entressola mantém os calcanhares felizes em cada patamar. A sola flexível possui sulcos em forma de estrela sob as pontas dos pés que ajudam a mudar de direção rapidamente. A parte superior é feita de um material elástico que se parece com elastano, que permite que seus dedos se movam mais, oferecendo uma melhor base de apoio e aderência durante movimentos rápidos e poderosos. (US $ 90; newbalance.com)

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Corrida na chuva: ASICS Gel-Fiju

Todos os sapatos Asics de Claire Benoist Shop

Um dia chuvoso não significa mais que você precisa trocar o seu ciclo habitual pela esteira, graças a esses tênis de corrida resistentes à água, projetados para ajudá-lo a percorrer quilômetros úmidos. Eles não são completamente à prova d'água - na verdade, é uma coisa boa, porque você deseja que o suor possa escapar quando aquecer. A sola é projetada para o solo, mas os talões não são tão agressivos que você não pode correr na estrada neles. ($ 180; asicsamerica.com) (Use-os com o restante deste equipamento de treino impermeável para ficar quentinho e seco.)

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PR seu WOD: Nike Metcon 2

Claire Benoist Loja Todos os sapatos de treino Nike

Este cross-trainer pronto para qualquer coisa está totalmente carregado: pequenas saliências de borracha na sola central oferecem uma melhor aderência durante a escalada de cordas; a borracha de alta densidade no calcanhar atua como uma plataforma segura durante exercícios pesados ​​com campainha; ranhuras flexíveis no antepé proporcionam agilidade nas corridas de 400 metros; e a biqueira resistente e a parte superior resistente à abrasão o protegem do desgaste de incontáveis ​​burpees e saltos da caixa. Não, não há um treino CrossFit que eles não possam suportar. (US $ 120; nike.com)

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Esmagar um Triathlon: Altra Impulse

Claire Benoist Shop Todos os sapatos Altra

Depois de nadar e pedalar, seus pés precisam sentir a frota o suficiente para levá-lo à vitória na linha de chegada. A queda zero deste tênis de corrida confortável (a altura do calcanhar ao dedo do pé é a mesma) incentiva um golpe no meio do pé por menos solavancos. A biqueira de formato quadrado dá aos pés espaço para inchar (isso é normal quando você pratica vários esportes ou pratica esportes por um longo tempo). Oito furos na entressola drenam a água que você certamente encontrará na transição ou no seu percurso. ($ 120; altrarunning.com)

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Vá do estúdio para a rua: Ahnu Yoga Flex

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A cama para pés com espuma de memória neste versátil cross-trainer está em conformidade com o formato do seu pé, embalando-o enquanto você navega pela manhã. As ranhuras flexíveis no antepé e um suporte para calcanhar trabalham juntos para levá-lo naturalmente através do passo do calcanhar aos pés. Toda a parte superior é perfurada, portanto não há chance de seus pés superaquecerem no estúdio ou na rua. (US $ 110; ahnu.com) (se você estiver procurando por mais chutes que o levem a um blog de moda de rua, siga estas contas do #sneakerporn no Instagram para obter inspiração.)

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Treinar para uma corrida de obstáculos: Saucony Peregrine 6

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Os terminais hexagonais, feitos de um composto de borracha com tração três vezes maior do que os terminais de material, normalmente cobrem toda a sola desses corredores acidentados para ajudá-lo a cavar e manter o equilíbrio em terrenos imprevisíveis. Uma placa de rocha no antepé protege os pés dos obstáculos mais difíceis. Uma pastilha de calcanhar amortecida amortece o impacto quando você pousa após a parede subir. Ranhuras de canal profundo no antepé deixam a água fluir sempre que você é forçado a se molhar. ($ 120; saucony.com)

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Experimente a corrida em montanha: Brooks Cascadia 11

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Vá em frente, corra em pedras molhadas e raízes grossas. Um escudo de plástico no antepé e uma camada de espuma na entressola deste trilho protegem o pé de objetos duros, enquanto um exército de pequenos ressaltos na sola ajuda a cavar em qualquer terreno. Quatro postes de espuma triangular extra dobrados na entressola sob a bola e o calcanhar do pé o tornam mais reativo e ágil, para que você possa lidar com as mudanças no solo abaixo de você. ($ 120; brooksrunning.com)

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Iniciar uma rotina de execução: Mizuno Wave Catalyst

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Se você é um atacante do meio do pé ou do calcanhar, seus quadris, joelhos e tornozelos vão adorar este tênis de corrida feito para o tipo de pé: sua placa de plástico em forma de onda que absorve os choques divide a entressola no calcanhar para absorver impacto com cada batida do pé. Os pequenos bolsos de ar, colocados de maneira inteligente, oferecem absorção extra onde você mais precisa. Tudo isso garante uma condução estável durante todo o seu percurso. Adicione a palmilha densa de espuma e você poderá contar com seus pés à prova de dor, mesmo se você for novo nessa coisa de correr. ($ 110; mizuno.com) (Em seguida, consulte nosso #RunIntoShape Running Challenge para obter um guia de 30 dias para começar.)

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Faça uma caminhada: Keen Versatrail

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Uma língua macia e reforçada impede que detritos deslizem através da parte superior desses caminhantes leves. O cordão elástico permite ajustar a tensão do sapato com um único puxão, para que você possa ajustar seu nível de suporte dependendo da dificuldade da trilha. A parte superior em malha torna este sapato ideal para caminhadas quentes no verão, porque não retém o calor e o suor como muitos estilos mais pesados. ($ 120; keenfootwear.com)

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Balance seus treinos HIIT: Reebok CrossFit Speed ​​TR

Claire Benoist Shop Todos os sapatos de treino Reebok

Com este sapato de treinamento cruzado, mal há uma queda de três milímetros, você estará perto do chão e poderá fazer a transição facilmente através de uma variedade de movimentos rápidos. A sola é dividida em cinco seções verticais que permitem que o pé se espalhe, proporcionando maior equilíbrio e controle, e um berço no antepé fornece segurança durante rápidas mudanças de direção. Uma placa rígida sob o arco na sola o impulsiona para frente durante os sprints e para cima quando você pula. (US $ 100; reebok.com) (Coloque-os à prova com este treino HIIT de 8 minutos.)

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Tudo nesta apresentação de slides

Propaganda 1 de 16 Os Trocadores de Jogo 2 de 16 Treinamento de força do amor: Adidas Pure Boost X Trainer 3 de 16 Obtenha seu groove: Ryka Studio D XT 4 de 16 Hit the Track: New Balance 1500v2 5 de 16 Aperte mais etapas em: Skechers ganham capacidade flexível 6 de 16 Vá para a distância: Hoka One One Vanquish 2 7 de 16 Melhore na Plyometrics: New Balance Vazee Agility Trainer 8 de 16 Corrida na chuva: ASICS Gel-Fiju 9 de 16 PR Seu WOD: Nike Metcon 2 10 de 16 Crush A Triathlon: Altra Impulse 11 de 16 Vá de Studio para Street: Ahnu Yoga Flex 12 de 16 Treine para uma corrida de obstáculos: Saucony Peregrine 6 13 de 16 Tente corrida em montanha: Brooks Cascadia 11 14 de 16 Iniciar uma rotina de execução: Mizuno Wave Catalyst 15 de 16 Faça uma caminhada: Keen Versatrail 16 de 16 Balance seus treinos HIIT: Reebok CrossFit Speed ​​TR

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