Jennifer Aniston responde nossas perguntas intrometidas sobre Smartwater, Lady Gaga e cabelos grisalhos

Jennifer Aniston nos contou como realmente se sente em relação a Smartwater, Lady Gaga e ao envelhecer graciosamente (isso mesmo - ela tem cabelos grisalhos). Começar apresentação de slides

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Qual é a sua melhor dica de saúde?

'Eu sempre tento dormir pelo menos oito horas por noite e, é claro, água, água, água! Eu bebo 100 onças de água inteligente todos os dias ', diz Jennifer Aniston. - Mas, ocasionalmente, só preciso tomar uma coca-cola diet - não há nada como isso!

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Você é famoso por amar yoga. Por que você é tão fã?

'Oh Deus, notei mudanças dramáticas no meu corpo depois que comecei a fazer yoga, mas também acho que você precisa agitar as coisas', diz Aniston. “Eu tenho uma bicicleta Spin, uma elíptica e uma esteira e faço cardio por pelo menos 20 minutos por dia. Até essa pequena explosão faz a diferença.

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Qual é o seu treino de emergência de 10 minutos?

'O melhor suor rápido para mim é entrar na moto Spin. Eu posso subir, eu posso descer, eu posso correr ', diz Jennifer Aniston. 'E é ótimo quando preciso fazer ligações. Coloquei o que chamo de meu capacete de Janet Jackson e estou pronta. (Aqui está a maneira número 1 de aproveitar melhor sua aula de spin.)

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Você tira dias de folga do exercício?

'Claro que eu faço! É importante descansar o corpo ', insiste Aniston. 'Eu posso passar uma semana inteira dizendo:' Eu não vou malhar. ' Seu corpo vai lhe dizer o que precisa.

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Você tem um lanche saudável favorito?

'Adoro pêssegos brancos, quando estão na estação, com um pedaço de queijo', diz Jennifer Aniston. - E meu lanche não tão saudável é batatas fritas e guacamole com uma margarita. Sou tão previsível, não sou? (Experimente estes deliciosos petiscos de baixa caloria.)

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Você gosta de cozinhar?

'É uma ideia romântica minha', admite Aniston. 'Faço isso com frequência? Absolutamente não! Mas quando eu gosto, gosto de coisas simples. Na outra noite, fiz bife, legumes grelhados e uma salada grega. Sopa é outro lanche saudável. Recebo receitas do The Family Chef. Meu favorito agora é aipo, brócolis e abobrinha com manjericão.

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Você fez 41 anos este ano. O que há de diferente no seu corpo agora?

Estou gerando mais de um maravilhoso cabelo grisalho. Meu colorista fica criativo com o que chamo de meus destaques naturais! ' Jennifer Aniston diz. 'Sempre usei óculos à distância, mas quando fiz 40 anos estava lendo alguma coisa e, na verdade, tive que afastá-lo dos meus olhos e mudar minha receita.'

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Qual é a sua música de treino favorita?

'Eu escuto os Paparazzi e Lady Dance de Lady Gaga quando giro, e a banda 1 Giant Leap durante o yoga', diz Jennifer Aniston.

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Quais são os livros que falam com você?

'Eu sempre volto a este livro

Os quatro acordos

por Don Miguel Ruiz para encontrar consolo, diz Aniston. Na minha mesa de cabeceira agora? Jan Spiller

Astrologia para a alma

. '

semente de linho moída na hora
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Como você se mantém atualizado o dia todo?

'Começo com uma garrafa de Smartwater pela manhã', diz Aniston. Carrego uma comigo o dia todo e à noite bebo um copo alto. (Veja mais dicas sobre o corpo quente de Hollywood.)

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Tudo nesta apresentação de slides

Propaganda 1 de 10 Qual é a sua melhor dica de saúde? 2 de 10 Você é famoso por amar yoga. Por que você é tão fã? 3 de 10 Qual é o seu treino de emergência de 10 minutos? 4 de 10 Você tira dias de folga do exercício? 5 de 10 Você tem um lanche saudável favorito? 6 de 10 Você gosta de cozinhar? 7 de 10 Você fez 41 anos este ano. O que há de diferente no seu corpo agora? 8 de 10 Qual é a sua música de treino favorita? 9 de 10 Quais são os livros que falam com você? 10 de 10 Como você se mantém atualizado o dia todo?

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