Lily Collins compartilha como o sofrimento de um transtorno alimentar mudou sua definição de 'saudável'

Lily Collins compartilha como o sofrimento de um transtorno alimentar mudou sua definição de 'saudável'

“Eu costumava ver saudável como essa imagem do que eu achava perfeita - a definição muscular perfeita, etc. Mas saudável agora é o quão forte eu me sinto. É uma mudança bonita, porque se você é forte e confiante, não importa o que os músculos estão mostrando. Hoje eu amo minha forma. Meu corpo é da forma que é porque segura meu coração.

Por Por Didi Gluck Botons FB Twitter O email Enviar mensagem de texto Impressão

Você já assistiu uma mulher em um filme fazer uma reforma de beleza e um novo guarda-roupa e adquirir confiança instantânea (com a música triunfante)? Infelizmente, isso não acontece assim. Basta perguntar a Lily Collins. Para comemorar sua estréia na capa de Forma, ela foi jantar com dois amigos da escola primária após as filmagens e relembrou o quanto eles se sentiam estranhos em relação a seus corpos na adolescência. 'Usávamos meninos'; calções de praia sobre os nossos fatos de banho! ela diz. A ironia de Collins, 28 anos, era inconfundivelmente confiante e à vontade no set o dia inteiro, em um maiô revelador após o outro não se perdeu nela. 'Eu nunca sonhei que estaria posando de biquíni na capa de Forma. É um total de 180 para mim. É uma revista sobre o que significa ser saudável ', diz ela.

manteiga em nome de café

Veja, para Collins, a luta para ficar saudável era, e ainda é, real. E ela é refrescantemente sincera sobre isso. Embora ela esteja em forma e radiante agora, por mais de meia década ela sofreu em silêncio de um distúrbio alimentar que a restringiu a ingestão de alimentos, compulsão e purga, abusando de laxantes e pílulas dietéticas, e talvez mais significativamente, ocultando tudo de seus amigos e familiares. Mas depois de anos de comportamento destrutivo, Collins, que é extremamente próxima de sua mãe (seu pai é o músico Phil Collins), percebeu que ela precisava ser responsabilizada. Então ela apareceu sobre seu distúrbio. 'Minha perspectiva sobre a visão de outras pessoas sobre mim baseava-se no fato de esse distúrbio ser um segredo. Mas quanto mais aberto eu me tornava, mais eu era capaz de ser eu mesma ', diz ela. (Mais sobre isso aqui: Lily Collins revela sua luta passada com distúrbios alimentares)

Falando sua verdade para o seu círculo íntimo, finalmente, libertou Collins para compartilhar sua história com o mundo - e por causa de sua formação em jornalismo, ela teve a oportunidade de fazê-lo. Aos 15 anos, tornou-se correspondente de Ela garota Reino Unido (ela passou grande parte de sua infância na Inglaterra) e, em 2008, relatou a eleição presidencial dos EUA para a Nickelodeon. Mais tarde, ela foi uma editora colaboradora de CosmoGirl e a Los Angeles Times Magazine. Seu livro recentemente publicado, Não filtrado, detalha sua experiência com sua doença e acabou sendo 'ainda mais honesto do que eu pretendia', diz ela. 'Eu não percebi que cobriria tanto'. Mas ela estava pronta para conversar. E isso é uma coisa boa, porque ela tem muito a dizer. Aqui estão os capítulos sobre sua recuperação.

Reinicialização da imagem corporal

'Eu costumava ver saudável como essa imagem do que eu achava perfeita parecia - a definição muscular perfeita etc. Mas saudável agora é o quão forte eu me sinto. É uma mudança bonita, porque se você é forte e confiante, não importa o que os músculos estão mostrando. Hoje eu amo minha forma. Meu corpo é da forma que é porque segura meu coração '.

após desintoxicação de ação de graças

Existe uma coisa como o Karma da Carreira

'Em outubro de 2015, quando recebi o contrato do livro, não estava filmando nada. Então fui inundado de trabalho (incluindo conseguir um papel de liderança em um programa de TV da Amazon chamado O último magnata, que começa a ser transmitido neste verão, e o filme Okja com Jake Gyllenhaal, que abriu em junho). As pessoas me disseram para colocar o livro em espera, mas eu sabia que valeria a pena continuar. E por sorte, Ao osso surgiu (interpretando uma mulher enviada para um centro de reabilitação por seu distúrbio alimentar). Embora eu estivesse em recuperação há vários anos antes do filme, a preparação para o filme me permitiu reunir fatos sobre profissionais sobre distúrbios alimentares. Foi uma nova forma de recuperação para mim. Eu pude experimentar isso como minha personagem, Ellen, mas também como Lily.

Eu estava apavorado que fazer o filme me atrasasse, mas tive que me lembrar de que eles me contrataram para contar uma história, para não ter um certo peso. No final, foi um presente poder voltar aos sapatos que eu já usara, mas de um lugar mais maduro '.

Nutrir e Natureza

Sou um comedor limpo. Adoro frango, peixe, legumes e grãos como quinoa, mas não como carne vermelha. Eu evito alimentos processados. Eu sou muito da fazenda para a mesa; crescendo no interior da Inglaterra, era um modo de vida, não uma tendência. Eu também me trato com a sobremesa ocasional quando saio com os amigos. Mas diariamente, quero dar ao meu corpo o que ele precisa para ser a melhor versão de mim mesmo. Quando eu alarde, geralmente é sobre coisas que eu cozi, porque é satisfatório fisicamente e emocionalmente. Não sou livre de glúten ou vegana, mas adoro assar coisas por causa do sentimento de realização que recebo ao criar algo gostoso e saudável. Eu faço de tudo, de donuts a bolos de aniversário e pão de banana e nozes. Houve um tempo em que eu não me permitia provar esses tipos de alimentos, muito menos fazê-los. Eu cozinho de coração. Eu coloco o amor lá fora, e ele volta logo '.

Exercício é tudo

Eu sou de Peixes, então adoro nadar sempre que posso. Eu estava no time de atletismo do ensino médio e odiava, mas agora gosto de correr sozinho e ouvir minha música (confira a playlist dela na revista!). Mas o que eu mais amo é Body by Simone. É um método que incorpora fortalecimento e tonificação (siga este vídeo para experimentá-lo em casa). Eu tenho treinado em particular com um treinador lá, e fazemos movimentos isométricos e de balé. Não é CrossFit, mas me mantém alerta. Para ser sincero, tento ser ativo de alguma forma todos os dias: é minha hora de desaparecer e estar em meu próprio mundo. Também posso me esforçar para superar o que eu pensava ser capaz. Claro, se estou viajando ou cansado, descanso meu corpo. Eu costumava me sentir culpado se pulasse um treino no passado, mas agora significa que a vida está oferecendo coisas que eu quero fazer. Esses elípticos sempre estarão lá, mas as experiências não serão cumpridas.

Beleza: apenas o básico

Realmente tenho pouca manutenção. Fico hidratado e sempre tiro minha maquiagem no final do dia e uso protetor solar no começo. Eu sempre carrego protetor labial. E quando embarco em um longo vôo, tiro a maquiagem e deixo um creme hidratante na pele durante toda a viagem. Juro pela máscara Génefique de Lancôme (Collins é um embaixador de Lancôme). Quando você o tira, sua pele fica super radiante. Estou muito ciente de quão importante é o cuidado com a pele, mas tento não exagerar '.

Eu sou um livro aberto

“Eu considerei que falar sobre minhas lutas com um distúrbio alimentar obscureceria minhas realizações como ator, mas também sabia que isso era algo que eu precisava fazer para avançar como humana e atriz. Eu precisava me soltar. Eu sempre me esforcei para iniciar conversas sobre assuntos tabus com mulheres jovens. Compartilhando minha história em Não filtrado coincidiu - não estrategicamente! - com Ao osso, mas eu sempre admirei pessoas que são relacionáveis ​​e honestas. Ter sofrido de um distúrbio alimentar não me define; Não tenho vergonha do meu passado '. (Relacionado: Celebridades que se abriram sobre seus distúrbios alimentares)

roupa de treino sexy

Para mais informações de Lily, pegue a edição de julho / agosto de Forma, nas bancas em 27 de junho.

  • Por Didi Gluck
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