Nikki Bella recebe seu espólio assassino de exercícios de barra e batidos com John Cena

Você pode conhecer Nikki do E! mostrar Total Divas, que dá uma olhada nos bastidores das mulheres no ringue da WWE ou no programa de spinoff Total Fine com sua irmã gêmea e lutadora Brie.

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Embora Nikki trabalhe duro (10) no ringue de luta-livre por 10 anos (ao lado de Brie como as Bella Twins), foi no ano passado quando ela disse que estava na melhor forma de sua carreira.

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Ela admite que ser filmado ao vivo na TV HD todas as semanas para a WWE Esmagar pode ser assustador, porque cada quilo na balança e cada curva do seu corpo são ampliadas. Mas ela nunca foi de se encolher. Provavelmente é por isso que seus fãs do 'Bella Army' a chamam de Nikki Sem Medo.

Ela levanta a barra para pegar aquele espólio assassino.

Para estar mais confiante e ser a melhor e mais destemida do ringue, você pode pensar que Nikki passa seu tempo treinando com levantamento de peso intenso e uma dieta de carne vermelha, frango grelhado e legumes cozidos no vapor, mas você errado. Na verdade, Nikki diz que já tentou esse método de levantamento pesado no passado, mas os resultados a deixaram desconfortável em seu corpo, sem mencionar que ela achava que o ferro de bombear era um furo. Em vez disso, você pode se surpreender ao saber que essa diva sua muito como qualquer outra pessoa. O segredo dela para um abdômen forte, levantado e um abdômen decotado? Uma combinação simples de comer com consideração e Pure Barre, diz ela.

'Durante os 55 minutos de Pure Barre, posso voltar meu foco para minha saúde e trabalhar meu corpo', diz Nikki. “Minha irmã Brie foi quem me meteu nisso. Eu pensei que seria fácil, mas depois da primeira aula eu queria desistir ... e eu costumava agachar 220 (libras)! Com todas as aulas terminando com alguns movimentos que focam na queima de seu núcleo, é fácil ver como ela conseguiu aquela barriga cinzelada e feita para a colheita.

Ela se inspira em uma diva original.

Não foi outra senão a rainha das curvas, Jennifer Lopez, que primeiro inspirou Nikki quando jovem a abraçar sua figura mais forte e cheia de força. 'Eu estava passando pela puberdade e era muito mais curvilínea do que as outras garotas, o que me deixava insegura', diz ela. 'Então eu vi J.Lo na capa de Latim revista, e ela abraçou essas curvas e estava orgulhosa de quem ela era '.

Crescer jogando futebol e outros esportes deu a Nikki uma forma mais atlética, que ela adorou porque diz que esses esportes a ensinaram a ter força interior. 'Acreditar em si mesmo e ter confiança lhe dá força externa'. Quando perguntada por que ela ama sua forma (do jeito que ela é), Nikki disse o seguinte: 'Foi assim que Deus me fez. Vejo traços do meu corpo em minha mãe e avó e isso me deixa orgulhoso. Essa forma não está indo a lugar algum '.

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Sempre há espaço para um milk-shake.

Evitando dietas bizarras, os hábitos alimentares de Nikki são focados como um atleta profissional, mas com espaço para ostentações. 'Faço tudo com moderação e conto tudo ... isso inclui o meu vinho', diz ela.

Enquanto se prepara para uma sessão de fotos ou evento ao vivo, Nikki diz que vai assistir o que come e quantas calorias está consumindo, aparando onde precisa. `` Algo como abacate, embora seja uma gordura saudável, é muito rico em calorias, então se eu sei que quero sobremesa e um copo de vinho para o jantar, não vou comer abacate na minha salada no almoço '', diz ela. Quando seu 'close-up' termina, a alimentação de Nikki fica menos restritiva, mas sempre permanece saudável e equilibrada. Ela não vai se privar de chocolate e vinho, porque ela diz que seu corpo só os deseja mais tarde. De fato, ela admite: 'Quando fiquei noiva, saímos para comer pizza, e na noite seguinte John e eu tivemos panquecas e batidos'.

  • Por Jahla Seppanen
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