Estes Boutique Fitness Studios agora oferecem aulas de streaming em casa

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NEOU

NEOU

NEOU é uma plataforma de treino única que utiliza os melhores treinadores, influenciadores e marcas de fitness - e os torna acessíveis a qualquer hora e em qualquer lugar. Você pode transmitir aulas ao vivo ou sob demanda de todos os tipos: CrossFlowX com Heidi Kristoffer, treinamento de força com Jen Widerstrom e mais aulas de ioga, bootcamp, boxe, dança cardio e mobilidade do que você poderia imaginar. O hub de produção está localizado no centro de Manhattan, onde você pode assistir a aulas IRL que serão transmitidas ao vivo e arquivadas na plataforma de streaming NEOU. Bônus: está disponível na Apple TV, Roku, Fire Stick e também no celular, incluindo Android e iOS (para que você possa usá-lo em casa ou em qualquer lugar).

Custo: Atualmente gratuito (no modo beta). De 15 de março a 1º de maio, eles terão uma oferta introdutória de US $ 7,99 / mês, com avaliação gratuita de duas semanas para todos os usuários. Após 1º de maio, o preço normal será de US $ 12,99 / mês, com um teste gratuito de duas semanas no neoufitness.com.

Equipamento necessário: Varia de acordo com o tipo de treino. Você pode classificar na plataforma, dependendo de qual equipamento você tem disponível, mas muitos treinadores também oferecem variações durante as aulas para exercícios sem equipamento. (Dito isso, é uma boa idéia estocar esse equipamento básico de ginástica em casa primeiro.)

Experimente se: Você quer fazer um pouco de tudo.

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AKT on Demand

AKTinMotion

Se você gosta de dançar cardio, mas também quer misturar as coisas com uma esteira ou um treino HIIT de vez em quando, essa pode ser a melhor opção para você. A plataforma sob demanda da treinadora de celebridades Anna Kaiser oferece exercícios completos, bem como exercícios curtos de 10 a 20 minutos, e os níveis de dificuldade variam de iniciante a avançado. Dois novos exercícios são adicionados por mês, que refletem o que está sendo ensinado atualmente nos estúdios da AKT, e você também terá acesso à biblioteca de exercícios anteriores, que inclui sessões de dança, HIIT e esteira. Você também receberá uma consulta de treinador de 15 minutos quando se inscrever para discutir seus objetivos.

Custo: US $ 34,99 / mês, com uma avaliação gratuita de 7 dias; aktinmotion.com

Equipamento necessário: Duas bandas de resistência (uma com alças, uma sem), uma bola macia de Pilates e uma esteira, se você quiser utilizar as aulas de esteira. A AKT oferece um pacote do equipamento essencial por US $ 60.

Experimente se: Você gosta de dançar cardio, mas também quer misturar-se com outros tipos de exercícios.

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DanceBody @ Home

DanceBody

O DanceBody, um estúdio de cardio para dança com localizações em Nova York, Hamptons e Miami, agora tem uma plataforma de streaming. Uma das melhores coisas da oferta do DanceBody é que ele apresenta mais de 400 vídeos de exercícios com uma variedade de instrutores. As aulas se enquadram nas categorias 'cardio' ou 'sculpt', e variam em termos de nível, de 'eu não dancei desde os 5 anos' a 'eu sou dançarino profissional'.

Custo: US $ 34,99 / mês; dancebody.com

Obtenha uma avaliação gratuita de duas semanas usando o código promocional 'DBSHAPE'

Equipamento necessário: Os exercícios podem ser realizados sem equipamento, mas o DanceBody recomenda o seu pacote, que inclui um tapete em forma de hexágono, uma banda de resistência e os pesos das mãos do DanceBody, que você pode comprar por US $ 185.

Experimente se: A dança é o seu principal método de exercício.

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embalar

embalar

A Peloton oferece streaming de aula de spin on demand (pré-gravado e ao vivo) há um tempo, mas seu aplicativo iOS iOS expandido da Peloton permite transmitir tudo desde ciclismo e corrida (com sua nova esteira Peloton) até o campo de treinamento. , ioga e cardio em várias durações e níveis de intensidade. O aplicativo também inclui exercícios de caminhada e corrida apenas com áudio, para que você possa sair enquanto ainda é guiado pelas dicas de um instrutor.

Custo: O Peloton Bike é vendido por US $ 1.995 e a assinatura é de US $ 39 / mês. Há também uma opção de TAEG de 0% de US $ 97 / mês por 39 meses, que inclui o preço da assinatura. O acesso ao Peloton Digital é de apenas US $ 20 / mês; onepeloton.com

Equipamento necessário: Faça o download do aplicativo ou pegue a bicicleta e você estará pronto!

Experimente se: Você gosta de andar de bicicleta e quer a opção de participar de aulas ao vivo ou gosta do estilo Peloton, mas quer fazer uma variedade de exercícios.

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Expire sob demanda

Expire

Exhale é um cruzamento entre um spa e um estúdio de fitness com locais em todo o país. A empresa agora oferece uma associação de streaming com novos vídeos a cada semana. Entre a programação estão aulas relaxantes, como ioga suave, meditação para corpo e mente e barre consciente. Se ao menos fosse possível transmitir ao vivo uma massagem…

Custo: US $ 14 / mês ou US $ 99 / ano com uma avaliação gratuita de 7 dias; ondemand.exhalespa.com.

Equipamento necessário: Alguns exercícios exigem halteres leves, uma banda de resistência, um tapete de ioga ou uma cadeira, mas muitos são apenas para o peso corporal.

Experimente se: Você adora usar yoga e meditação como forma de aliviar o estresse, mas também adora a explosão cardio ocasional.

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Physique57

Physique57

Para os mais exigentes, o Physique 57 é o treino inspirado na dança OG. Sua interface de streaming é super avançada em comparação com a maioria, oferecendo a capacidade de gravar vídeos de exercícios mais curtos e vinculá-los para criar um treino mais longo que atenda às suas necessidades. Sua plataforma também oferece vários programas de treinamento predefinidos, incluindo um programa de barras com foco em HIIT de quatro semanas e um com foco em núcleo de duas semanas.

Custo: US $ 19,99 / mês, com as primeiras 2 semanas grátis; physique57.com

Equipamento necessário: Não é necessário, mas eles recomendam ter uma mobília robusta por perto, além de uma bola de exercícios que eles vendem no site por US $ 15,95.

Experimente se: Você gosta de pilates com barra e esteira e deseja personalizar os movimentos em seus treinos.

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ClassPass Live

ClassPass

Ok, o ClassPass não é tecnicamente um estúdio, mas os membros estão acostumados a visitar estúdios e transmitem aulas de um estúdio no Brooklyn. Isso significa que você pode fazer as aulas ao vivo ou acesse-os mais tarde através do aplicativo. Com o foco na utilização dos melhores treinadores de Nova York, é como ter uma aula de estúdio na sua sala de estar, com a vantagem de poder experimentar uma variedade de estilos de ensino a qualquer momento. As aulas são todas HIIT e baseadas na frequência cardíaca, o que significa que você estará fazendo intervalos e tentando atingir uma zona alvo da frequência cardíaca a cada vez.

Custo: US $ 10 / mês se você tiver uma assinatura do ClassPass, US $ 15 / mês se não tiver; classpass.com

Equipamento necessário: O kit inicial ClassPass, que inclui um Chromecast e um monitor de batimentos cardíacos, custa US $ 70.

Experimente se: Você quer um treino de alta intensidade com o mínimo de equipamento necessário.

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Pure Bar

Pure Bar

Embora existam vários estúdios de barra que oferecem aulas de streaming, o PureBarre se destaca pela variedade de aulas oferecidas. Escolha entre durações de exercícios de 10 minutos a 60 minutos, bem como exercícios pré e pós-natal.

Custo: US $ 29,99 / mês; purebarre.com

Equipamento necessário: Você precisará de equipamentos diferentes para diferentes classes, incluindo um tapete, halteres de 2 libras e uma bola inflável, mas você recebe um código de desconto com 25% de desconto ao se inscrever (WELCOMETOPBOD).

Experimente se: Você ama barre e / ou está em busca de exercícios pré e pós-natal especializados.

(Não pense que a barra é resistente o suficiente? Experimente este intenso treino de barra que o fará suar.)

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Bulldog Yoga

Bulldog Yoga

A Bulldog Yoga (com estúdios em Boulder, CO e Villanova, PA) orgulha-se de tornar a ioga mais acessível e acessível - e isso é apenas reforçado pelo fato de que agora você pode transmitir as aulas no conforto da sua casa sem entregar seu primeiro filho. Você pode transmitir aulas ilimitadas durante todo o mês por menos da metade do preço de uma aula típica de estúdio - ou comprar um passe de streaming ilimitado de um dia por apenas US $ 5.

Custo: US $ 16 / mês; bulldogonline.com

Equipamento necessário: Você não precisa de nada extravagante para praticar yoga. Transmita aulas do Bulldog no site ou aplicativo, que você pode baixar no iTunes ou no Google Play. Um tapete e blocos são opcionais.

Quantas calorias você queima no Soulcycle

Experimente se: Você gosta de ioga, mas não pode se comprometer com preços ou horários de estúdio

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Volante

Volante

A nova bicicleta FLY Anywhere da Flywheel é um investimento, mas a assinatura oferece aulas de ciclismo ao vivo e sob demanda, acesso às aulas FlyBarre e aulas especializadas de treinamento de força de precisão para ciclistas.

Custo: As bicicletas começam em US $ 1.699, mais uma taxa de assinatura mensal de US $ 39; flywheelsports.com

Equipamento necessário: Apenas a bicicleta.

Experimente se: Você quer o melhor dos dois mundos: ciclismo e treinamento de força.

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LEKFit

LEKFit

Os exercícios de dança estão tendo um momento, e o LEKFit, criado pela treinadora Lauren Kleban, é um dos mais badalados. Como muitos outros estúdios que oferecem aulas de streaming, dois novos exercícios são adicionados por semana e existem centenas de vídeos anteriores para os assinantes acessarem. Os exercícios incluem cardio trampolim (é claro, você precisará de um trampolim para esse!), Aulas de escultura e cardio cardiovascular de dança.

Custo: US $ 19,99 / mês; lekfit.vhx.tv

Equipamento necessário: Idealmente, um trampolim para ginástica JumpSport 350, pesos livres de 3 e 5 libras, uma faixa de resistência, planadores, pesos de pulso e tornozelo de 2 libras e um tapete de ioga - mas são oferecidas modificações para pessoas que não têm o equipamento.

Experimente se: Você está procurando um novo toque no cardio tradicional de dança.

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Balé Bonito

Balé Bonito

Criado pela ex-bailarina profissional Mary Helen Bowers, o Ballet Beautiful é um método e estúdio em Nova York que é frequentado pelos Victoria's Secret Angels. Com foco nos movimentos de balé e no estilo Pilates, as aulas definitivamente farão o seu ritmo cardíaco disparar com pouco impacto. (BTW, veja como a dança pode torná-lo um atleta melhor.)

Custo: Exercícios individuais a partir de US $ 5 ou US $ 39,99 / mês para acesso ilimitado; balletbeautiful.com

Equipamento necessário: Nenhum

Experimente se: Você quer uma mistura de balé e barre clássico ou procura uma opção à la carte.

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Propaganda 1 de 12 NEOU 2 de 12 AKT sob demanda 3 de 12 DanceBody @ Home 4 de 12 Peloton 5 de 12 Expire sob demanda 6 de 12 Físico57 7 de 12 ClassPass Live 8 de 12 Barre puro 9 de 12 Bulldog Yoga 10 de 12 Volante 11 de 12 LEKFit 12 de 12 Balé Bonito

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