As 10 melhores cidades da América do Norte

Restaurantes nutritivos, muito espaço verde, residentes ativos. Todos eles apresentam as melhores cidades preocupadas com a saúde. Sua cidade natal fez o corte? Começar apresentação de slides

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# 1: Minneapolis

Três coisas trouxeram Minneapolis ao topo da nossa lista este ano: Por um lado, os moradores daqui agora são mais ativos do que qualquer outro lugar do país, com quase 86% relatando que fizeram algum tipo de exercício no mês passado e 55% dizendo que é moderadamente ativo por pelo menos meia hora todos os dias. Os residentes de Twin City também podem reivindicar a menor porcentagem de mortes por doenças cardíacas e as menores taxas de asma.

Fit Stop: Tao Alimentos

Por mais de 40 anos, a Tao Foods (

taonaturalfoods.com

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# 2: Washington, DC

Embora tenha caído de sua posição de destaque nos últimos dois anos, a capital do país ainda possui bastante força. D.C. gasta mais por morador para cuidar de seus parques do que qualquer outra cidade, e sua população é a número dois em se classificar como com excelente saúde.

Fit Stop: Pacers executando lojas

Seja você um novato ou um veterinário em maratona, encontrará tudo o que precisa para treinamento e motivação nas lojas de corrida Pacers (

runpacers.com

)

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# 3: Boston

Com as cidades a 27 quilômetros de ciclovias ao longo do rio Charles e a 55 quilômetros de ciclovias dedicadas (acima de zero em 2007), mais e mais bostonianos estão tomando duas rodas. Alguns dos principais hospitais e instalações de pesquisa do país também estão localizados aqui, por isso não é surpresa que Beantown tenha a maior porcentagem de residentes com cobertura de assistência médica.

Fit Stop:

Boston Globe

Os habitantes de Boston têm grandes corações (e não é apenas o treinamento para as cidades mundialmente famosas

maratona) e a lista de eventos do Boston Globes (

calendar.boston.com

)

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# 4: Portland, Oregon

Portland experimentou um crescimento populacional de dois dígitos nas últimas décadas, em grande parte por causa de seu ambiente bucólico e atitude descontraída. Uma alta proporção de parques para residentes, além de fácil acesso às montanhas e à costa, fazem da área um centro de diversão ao ar livre, desde windsurf a snowboard (mesmo no verão!).

Fit Stop: Ciclocross

Um número crescente de mulheres locais está experimentando o ciclocross - uma mistura de ciclismo, corrida e muita lama. Pontos de interesse para praticar suas habilidades são Pier Park, no norte de Portland, e Mount Tabor, no lado sudeste. A maioria das corridas apresenta um percurso montanhoso que inclui obstáculos como escadas e poças. (Para eventos locais, visite

crosscrusade.com

)

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# 5: Denver

Com as Montanhas Rochosas como pano de fundo dramático, não há falta de motivação para sair e seguir em frente. Isso é algo que os habitantes locais fazem regularmente: The Mile High City possui a maior porcentagem de moradores ativos por pelo menos 30 minutos por dia. E há uma grande comunidade de clubes de corrida, ciclismo e triatlo que recebem todos os níveis de habilidade. Eles são Traga sua própria bebida (traga sua própria bicicleta!).

Ajuste Stop: Root Down

Com o seu 'campo de bifurcação' mentalidade e culinária de inspiração global, Root Down (

rootdowndenver.com

)

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# 6: São Francisco

As proibições severas de fumar significam que a área da baía tem as menores taxas de inalação no país (metade da média dos EUA), e sua população centrada no ajuste também oferece a menor taxa de obesidade. Os moradores de Frisco são os mais propensos a usar o transporte coletivo para chegar ao trabalho, por isso são menos propensos a ficar presos no trânsito e têm mais tempo para se exercitar!

Fit Stop: Spa Imperial

Recompense-se na sessão pós-suor no Imperial Spa de estilo coreano indutor de aah (

imperialdayspa.com

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# 7: Hartford, Connecticut

A capital do estado e seus municípios vizinhos oferecem centros médicos de alto nível e toneladas de trilhas para caminhada e ciclismo. A região possui o maior número de mercados de agricultores per capita e uma das mais baixas taxas de obesidade do país, além de seus residentes ocuparem o segundo lugar na lista quando se trata de atuar regularmente.

Fit Stop: Farmington Valley Aptidão Bootcamp

Os habitantes locais que querem perder alguns quilos ou simplesmente ficar em forma de elogio elogiam o Farmington Valley Fitness Bootcamp (

farmingtonvalleyfitnessbootcamps.com

protetor labial de ben e jerry

)

bandas e peso corporal em um ambiente de armazém sem frescuras.

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# 8: Seattle

Os moradores de Seattle não são do tipo que deixam um pouco de chuva ou algumas nuvens amortecerem seus treinos: você os encontrará caiaques em uma chuva torrencial e caminhando na neve. (E eles têm todo esse excelente café rico em antioxidantes para aquecê-los!) Além disso, a cidade possui muitos parques e uma alta porcentagem de moradores que frequentemente deixam o carro em casa e andam de bicicleta ou para o trabalho.

Fit Stop: REI Flagship Store

Gigante ao ar livre REI (

rei.com

)

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# 9: Virginia Beach, Virgínia

A região é líder no consumo de frutas e vegetais - cerca de 20% maior que o resto dos EUA - e os locais são dedicados a exercícios regulares. Ele também possui uma alta porcentagem de áreas urbanas dedicadas a parques, com 249 espaços verdes, incluindo 22 quilômetros de praias gratuitas e mais de 18.000 acres de parques estaduais.

Fit Stop: Tula Esportes

O stand-up paddle (SUP) explodiu em popularidade nos últimos dois anos. Experimente a classe SUPerFIT da Tula Sports (

tulasports.com

)

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# 10: Sacramento, Califórnia

Fitness e Califórnia andam de mãos dadas, então é natural que a capital do Golden State tenha conquistado um lugar na lista dos 10 melhores. Os moradores recebem notas altas quando se deslocam para o trabalho de bicicleta (as calçadas são arredondadas para que os ciclistas possam ir facilmente da calçada à rua, e há um número crescente de ciclovias reservadas para segurança). Os habitantes locais também amam suas frutas e vegetais e têm uma baixa taxa de fumantes.

Fit Stop: padaria de ameixa de açúcar

Você nunca adivinharia os biscoitos pegajosos, as tortas de whoopie, os cupcakes e outros brindes vendidos na padaria Sugar Plum (

sugarplumvegan.com

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Propaganda 1 de 10 # 1: Minneapolis 2 de 10 # 2: Washington, DC 3 de 10 # 3: Boston 4 de 10 # 4: Portland, Oregon 5 de 10 # 5: Denver 6 de 10 # 6: São Francisco 7 de 10 # 7: Hartford, Connecticut 8 de 10 # 8: Seattle 9 de 10 # 9: Virginia Beach, Virgínia 10 de 10 # 10: Sacramento, Califórnia

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