Sua ressaca provavelmente dura mais tempo do que você imagina

Sua ressaca provavelmente dura mais tempo do que você imagina

Um novo estudo sugere que o consumo excessivo de álcool afeta o quão bem você pode funcionar, mesmo depois que o álcool sai do corpo.

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Ressacas são. Pior, mas acontece que eles provavelmente são ainda mais ruins do que você imagina. Um novo estudo publicado na revista Vício analisou os efeitos que a bebida causa no seu corpo depois que o álcool sai do seu sistema. Digamos apenas que, depois de uma noite de bebedeira, há uma boa chance de você experimentar uma 'ressaca da ressaca', mesmo depois de ter passado pelo pior. (Relacionado: Este tiro de suco de cura para ressaca é basicamente o oposto exato da tequila)

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Os pesquisadores analisaram 770 estudos anteriores, concentrando-se em pesquisas que analisavam os efeitos do consumo excessivo de álcool. Para descobrir os efeitos depois que o álcool deixou o corpo, eles incluíram apenas resultados de indivíduos com um índice de álcool no sangue (BAC) menor que 0,02% após uma noite de bebida. (Para referência, em média, o álcool deixa o sangue a uma taxa de. 015% por hora.) Os pesquisadores descobriram que, em geral, os sujeitos atenção e direção foram prejudicadas no dia seguinte ao consumo de bebida.Em alguns casos, suas habilidades psicomotoras e memória também sofreram. (Relacionado: alguém inventou um sorvete mágico que cura a ressaca)

Então, aquele amigo que jura que é novato depois da água de coco ou Pedialyte provavelmente está enganado. Embora os efeitos do consumo excessivo variem de pessoa para pessoa, este estudo sugere que, na maioria das pessoas, elas permanecem no dia seguinte. Você ainda pode tomar medidas para se sentir menos infeliz. De acordo com uma revisão da veisalgia - o nome científico para uma reidratação da ressaca, inibidores da prostaglandina (também conhecidos como analgésicos como aspirina ou ibuprofeno) e vitamina B6 podem ajudar. Se você está procurando minimizar os efeitos mentais da bebida, tente suar a camisa. Um estudo sugeriu que o exercício aeróbico é a melhor coisa para um nevoeiro cerebral de ressaca. Pensando no futuro, a melhor maneira de evita ressaca é beber água antes e entre as bebidas alcoólicas e fazer uma refeição antes de sair. (Considere também optar por escolhas saudáveis ​​de álcool, em geral.)

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Esta notícia vem na sequência de outro estudo que pode levá-lo a reavaliar seu consumo de bebida. Os pesquisadores revisaram centenas de estudos e concluíram que mesmo pequenas quantidades de álcool são ruins para você. Eles dizem que os supostos benefícios do álcool (como as vantagens do resveratrol do vinho tinto) são basicamente inexistentes. Certamente, não é uma descoberta inovadora que o álcool é prejudicial, mas esses estudos lembram que vale a pena ficar atento ao beber - e que os remédios para ressaca são mais fáceis, mas não eliminam os efeitos de muitos rosés.

  • Por Renee Cherry @reneejcherry
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