Zac Efron e Alexandra Daddario se reuniram para um treino de abdominais em Baywatch

Se você está dormindo no canal de Zac Efron no Youtube, precisa acompanhar a série Gym Time o mais rápido possível. Ele tem se encontrado com personalidades como Nina Dobrev, Marcedes Lewis e Victoria's Secret Angels para exercícios conjuntos. Em seu último episódio, Zac se encontrou com Alexandra Daddario para um mini Baywatch a reunião e os dois enfrentaram um treino básico do parceiro que você ficará dolorido só de assistir. (Relacionado: O treino de bunda inspirado em Baywatch para um espólio esculpido)

Os atores se aqueceram com alguns insetos mortos e corpos ocos. Eles passaram a trabalhar mais em seus abdominais, oblíquos e músculos das costas com uma combinação russa de lançamento de bolas de medicina / medicina e algumas barras paralelas e o trabalho de SkiErg. A certa altura, as coisas ficaram competitivas: os dois começaram a ver quem conseguia realizar o maior número de repetições de um movimento que envolvia deitado com as pernas na mesa, esmagando e jogando uma bola medicinal para a outra pessoa que estava de pé aos pés. . Daddario conseguiu 47 repetições enquanto Efron fez 45 (poder feminino !!), então ele teve que sofrer com crioterapia após o treino.



Ao longo do vídeo, os dois refletiram sobre as filmagens Baywatch. Alexandra disse que, para se preparar para o filme, ela apareceu em seu treinamento e transformou totalmente o que ela sentia. 'Meu primeiro pensamento ... foi:' Ótimo, eu consegui o papel, eu realmente não preciso fazer nada, estou bem ''; ela disse. “E então eu comecei a treinar com pesos e malhar e comecei a perceber que minhas costas começaram a se sentir melhor. E não era exatamente como eu era, era como eu me sentia '. (Relacionado: 11 principais benefícios para a saúde e fitness de levantar pesos)

Suas experiências não foram agradáveis. Zac falou sobre sua dieta enquanto se preparava para o papel, que ele revelou anteriormente incluía nove dias de zero carboidrato. 'Eu não estava feliz por não comer carboidratos', ele admitiu no vídeo. 'Sim, fiquei muito feliz quando vi os resultados, mas não valeu a pena', disse ele. 'Você está triste'. (Relacionado: Jennifer Lopez está fazendo um desafio de 10 dias, sem açúcar e sem carboidratos)

Felizmente, você pode pular a miséria e se inspirar em sua Baywatch prepare-se roubando o treino principal - mas, por favor, continue comendo seus carboidratos.



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  • Por Renee Cherry @reneejcherry
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